Tất cả các chuyển động của cơ thể được điều khiển bởi các cơ, là những mô sống và hoạt động bằng cách treo dựa trên bộ xương. Các cơ được tạo thành từ những bó sợi, những bó sợi này co lại khi chúng nhận tín hiệu từ các dây thần kinh. Sức mạnh của cơ phụ thuộc vào số sợi. Những sợi này tăng lên cùng với sự luyện tập, đó là ly do tại sao những người luyện tập thể hình có các cơ lớn.

Có ba loại cơ trong cơ thể, loại thứ nhất là cơ khung xương hay là cơ có chủ ý. Cùng với xương và các gân, các cơ này chịu trách nhiệm tất cả các chuyển động có ý thức. Loại thứ hai là cơ trơn, có liên quan với chủ động không chủ ý của các cơ quan nội tạng như ruột và bàng quang;loại thứ ba là cơ tim tạo thành khối lượng chính của tim.

Loại cơ này hoạt động trong suốt cuộc đời.