Việc rèn luyện thân thể cho trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi sẽ giúp trẻ cứng cáp hơn, có lợi cho bộ máy tiêu hóa, tuần hoàn, tang khả nang chống lại bệnh tật. Vì vậy các bậc cha mẹ cần luyện tập thân thể cho bé theo các hướng dẫn sau:

Với trẻ từ 15 ngày đến 2 tháng tuổi : Chủ yếu là xoa bóp tay và chân:

Bạn dùng tay phải nắm cổ tay của bé, hơi giơ lên cao,  tay kia vừa xoa vừa bóp hết sức nhẹ nhàng từ cổ tay ngược lên vai bé rồi lại từ vai xuống cổ tay, làm từ 8-10 lần rồi chuyển sang tay kia. Hai chân cũng làm như hai tay:xoa bóp từ cổ chân lên đùi bẹn và xuôi xuống từ đùi bẹn đến cổ chân 8-10 lần. 

Với trẻ từ 2 tháng đến 6 tháng tuổi:

   +Vận động hai tay:gấp duỗi tay trái, khi gấp bàn tay bé chạm vai, khi duỗi tay dọc thẳng theo thân, gấp duỗi tay phải như tay trái 4-6 lần.

   +Vận động ngực: hai cánh tay bé bắt chéo trước ngực. Cánh tay trái từ trước ngực xoay tròn ra phía ngoài theo ngược chiều kim đồng hồ.

   +Vận động vai ngực:dang hai tay bé, lòng bàn tay bé ngửa lên trên. Hai tay bé giơ lên dang trước thân song song nhau,  hai long bàn tay đối diện nhau. Hai cánh tay giơ lên đầu, hai lòng bàn tay ngửa. Làm 4-6 lần.

   +Vận động chân:nắm hai đầu gối bé., giơ thẳng hai chân bé sao cho thẳng góc với bụng-6 lần. Động tác thứ hai: Tay trái người lớn cầm cẳng chân trái bé, tay phải nắm bàn chân vận động khớp cổ chân bé. Làm 4-6 lần chuyển sang bên chân phải.

   +Vận động khớp háng: gập khớp gối bên trái của bé sao cho đùi và cẳng chân thẳng góc với nhau. Gập đầu gối áp vào bụng xoay tròn ra phía ngoài thân rồi trở lại tư thế chân duỗi. Làm 2-4 lần rồi chuyển sang chân phải.

   +Vận động duỗi gấp hai chân:nắm 2 kheo chân của bé. Gấp hai đầu gối bé vào bụng rồi duỗi ra từ 4-6 lần. Hai tay người lớn cầm vào hai bụng chân bé đẩy  đầu gối thẳng góc với bụng rồi duỗi ra 4-6 lần. Các động tác thể dục cho bé đều phải nhẹ nhàng, không dùng sức mạnh.