Có thể nói béo phì là một bệnh của xã hội hiện đại, mà đối tượng  chủ yếu hiện nay là những đứa trẻ được chăm sóc nâng niu quá mức dẫn đến ít vận động, thừa dinh dưỡng. Tuy không đe dọa tử vong nhưng bệnh có thể gây ra những mặc cảm ở trẻ con và là nguyên nhân chủ yếu của các bệnh về tim mạch, cao huyết áp, đái tháo đường...Với trường hợp con bạn mới chỉ có dấu hiệu của bệnh, nên bạn có thể thực hiện theo các hướng dẫn sau:

- Thực hiện cho cháu một chế độ ăn thích hợp: ăn nhiều rau quả, giảm tối đa lượng nước ngọt, chất bột đường. Thay đổi thói quen ăn vặt, giảm bớt thức ăn mỡ. Tăng cường thức ăn ít nhiệt lượng, nhiều xơ.

- Hướng dẫn cháu có thói quen giải trí, vận động thích hợp: tạo cho cháu hứng thú khi chơi một môn thể thao nào đó, nên thường xuyên cho cháu đi đến các khu vui chơi giải trí như sở thú, công viên...

- Cần nhất là bạn phải là chỗ dựa tâm lí của bé : Bạn phải luôn ở bên tâm sự, cùng trò chuyện và vui chơi với bé