Tự kiểm tra vú gồm hai việc: Ngắm nhìn; sờ nắn.

   - Nhìn ngắm: Đứng trước gương và kiểm tra vú cuối cùng bóp các đầu vú xem có dấu hiệu gì không?

   - Sờ nắn: Nằm xuống với một bàn tay để đằng sau đầu. Dùng tay kia sờ vú phía bên tay giơ lên. Dùng động tác xoay tròn và sờ khắp vú. Rồi làm lại với vú bên kia.