Đó là một phương pháp thường xuyên hạn chế sinh đẻ. Có thể tiến hành phương pháp này trên cả hai giới. Chỉ một giới cần tiến hành để ngăn ngừa mang thai. Thắt ống dẫn tinh được làm ở nam giới. Đó là một phương pháp dễ làm và không cần phải nằm bệnh viện. Cả hai ống dẫn tinh đều bị thắt, do đó tinh trùng không phóng ra được. Sức cương cử của dương vật và sự xuất tinh không ảnh hưởng.

   Thắt ống dẫn trứng còn gọi là “thắt vòi trứng” được tiến hành ở phụ nữ.

   Thời gian tốt nhất để tiến hành là ngay sau khi đẻ con nhưng cũng có thể làm ở thời kỳ khác. Trứng sản xuất do buồng trứng bị ngăn không gặp được tinh trùng và vì thế việc mang thai không xảy ra