Muốn có một đời sống tình dục đầy đủ và thoả mãn, chúng ta cần tự hiểu mình và biết cái gì kích động được mình; những sự thật về giới tính, những cách làm tình (ví dụ, có thể là tình bằng hôn hít trong một vài trường hợp cá biệt) và những kỹ thuật liên quan đến nhu cầu tình dục của chúng ta. Sau cùng tất cả chúng ta đều phải thành thực và thẳng thắn để có thể chia sẻ những cảm xúc tình dục, những ham muốn và những nguyện vọng của mình.

   Chúng ta có thể tự biết mình và học các cách chia sẻ hiểu biết với người khác và tìm hiểu cơ thể mình. Đọc các tài liệu về tình dục và tự tìm hiểu cũng góp thêm vào vấn đề này.

   Việc lựa chọn là do chúng ta. Chúng ta phải tự quyết đoán và dám hỏi “có” hay “không”.

   Khi đã tự khám phá, chúng ta có nghiệm và “tự vui thú”