Cháu không nói rõ cháu bao nhiêu tuổi. Ở trẻ sơ sinh phải cần thiết ngủ tới 20 tiếng, tất nhiên là không phải trường hợp của cháu. Nếu cháu đã ở tuổi trưởng thành thì phải ngủ mỗi ngày 7 – 8 giờ mới coi là đủ. Giấc ngủ bao nhiêu là đủ còn tuỳ ở thể trạng từng người, tuỳ thuộc cả vào hiệu suất (ngủ say, ít thức giấc) và hiệu quả (ban ngày hoạt động tốt) của giấc ngủ. Nếu thức trắng 10 ngày liền là nguy hiểm ngay tức thì đối với tính mạng. Cháu phải sắp xếp bài vở và nâng cao hiệu suất học tập để có thể ngủ cho đủ 8 giờ mỗi ngày. Sức khoẻ còn quý hơn vàng bạc cơ mà