Thông thường, những ưu điểm của sữa mẹ mà con người thường đề cập đến là dựa vào thành phần chất dinh dưỡng. Ưu điểm của việc nuôi dưỡng bằng sữa mẹ, bao gồm việc thông qua quá trình cho bú của người mẹ, tác dụng hỗ trỡ giữa mẹ và con. Về mặt sinh lý và tâm lý thì mẹ và con đều có thể thu được hiệu quả tích cực và cảm giác tốt. Do đó, nuôi dưỡng bằng sữa mẹ vừa có ưu điểm về mặt sinh lý, vừa có ưu điểm về mặt tâm lý. Sự hoạt động và có lợi qua lại giữa mẹ và con về mặt tâm lý thì những phương pháp nuôi dưỡng khác không thể so sánh được. Việc nuôi dưỡng bằng sữa mẹ có thể gắn kết tình cảm mẹ con, thúc đẩy quá trình phát triển tâm lý của trẻ nhỏ. Thông qua việc tiếp xúc da, thì thân nhiệt, mùi cơ thể và cảm giác cơ thể… của người mẹ đều cho trẻ nhỏ những kích thích tốt. Việc mặt đối mặt của mẹ và con như ánh mắt tiếp xúc với nhau, và những lời dỗ dành của người mẹ khi cho bú, tình thân mẹ con gắn bó nhiều với nhau sẽ có tình cảm ngày càng sâu đậm. Đây là tính tác dụng tương hỗ, rất có lợi đối với quá trình phát triển thần kinh của trẻ, nhất là quá trình phát triển thị giác, thính giác và xúc giác. Có người ví não của trẻ sơ sinh là ‘tấm bảng trắng”, do tình yêu thương của người mẹ tác động vào trong thời gian nuôi dưỡng bằng sữa mẹ. Sau này, cùng với sự đa dạng về điều kiện môi trường, trí lực của trẻ phát triển nhanh chóng, đồng thời thông qua việc nuôi dưỡng cũng sẽ tăng cường ý thức về tình yêu thương của người mẹ.

Việc nuôi dưỡng bằng sữa mẹ có thể giảm bớt việc phát sinh mẩn ngứa do tã lót gây nên ở trẻ nhỏ. Người mẹ thông qua việc cho con bú, tăng thêm thời gian tiếp xúc với trẻ nhỏ, làm cho trẻ nhỏ có được nhiều sự quan tâm chăm sóc, đồng thời thông qua đó, người mẹ có thể sớm phát hiện những bệnh ở trẻ nhỏ, có lợi cho việc phòng trị kịp thời