Bệnh còi xương là bệnh phổ biến gây nguy hiểm quan trọng đến sức khoẻ của trẻ nhỏ, nhất là những trẻ chào đời vào mùa đông. Nguyên nhân của bệnh còi xương là trong cơ thể trẻ thiếu vitamin D, làm cho quá trình chuyển hoá canxi và phốt pho trong cơ thể bị rối loạn. Dầu gan cá chủ yếu có chứa vitamin A và vitamin D, vitamin D có thể thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi ở ruột trẻ, giảm bớt quá trình bài tiết canxi của ống tiểu thận, và thúc đẩy canxi trong máu chuyển dịch vào trong xương. Do đó, việc trẻ dùng thêm dầu gan cá có thể dẫn đến tác dụng phòng tránh bệnh còi xương. Vậy thì, lúc nào thì bắt đầu cho trẻ uống thêm dầu gan cá?

Thông thường, nên bắt đầu thêm dầu gan cá cho trẻ từ thời kỳ trẻ sơ sinh, tức bắt đầu khi trẻ từ 3-4 tuần sau khi sinh, cho trẻ uống thêm dầu gan cá đặc khi bắt đầu thì mỗi ngày một giọt, thời gian sau tăng dần lên nhưng nhiều nhất không quá 5 giọt. Dầu gan cá có thể trộn vào sữa bò hay trực tiếp cho vào miệng trẻ. Nếu là trẻ sinh thiếu tháng, trẻ sinh đôi và trẻ bị mắc bệnh tiêu hoá, thì nên bắt đầu cho trẻ uống dầu gan cá từ tuần thứ hai sau khi chào đời, nhiều nhất mỗi ngày không vượt quá 5-7 giọt, sau một tháng đổi thành mỗi ngày 3-5 giọt. Đồng thời có thể uống thêm thuốc canxi với lượng thích hợp, mỗi ngày không vượt quá 0,5g trong quá trình dùng dầu gan cá phải quan sát phân của trẻ, nếu khi phát hiện thấy hiện tượng tiêu hoá không tốt thì nên giảm lượng dầu gan cá thích hợp, để sau khi trẻ thích ứng và phân bình thường và tiếp tục tăng dần. Dầu gan cá làm thuốc thường dùng để phòng tránh bệnh còi xương, thúc đẩy quá trình sinh trưởng phát triển của trẻ, có thể liên tục dùng cho đến hai ba tuổi. Một số bậc phụ huynh cho rằng dầu gan cá là thực phẩm dinh dưỡng, dùng nhiều có lợi, thực ra thì dầu gan cá dùng quá nhiều cũng sẽ dẫn đến ngộ độc.

Cùng với việc dùng dầu gan cá nên cho trẻ phơi nắng, bởi vì trong ánh nắng có tia tử ngoại có thể làm cho 7 – dehyrogenat – cholesterol dưới da của trẻ chuyển thành vitamin D từ đó thúc đẩy quá trình chuyển hoá canxi và phốt pho trong cơ thể, dẫn đến tác dụng phòng tránh bệnh còi xương