Trẻ nhỏ sau khi sinh một tháng ngoài việc bú sữa, thì thời gian còn lại dành cho việc ngủ. Cũng có trẻ cá biệt tuy vẫn bình thường, nhưng ngủ ít hơn trẻ khoẻ mạnh khác. Cùng với quá trình tăng trưởng tháng tuổi của trẻ, thì thời gian ngủ rút ngắn dần. Khi được một tuổi thì buổi sáng trẻ ngủ khoảng 2 – 3 lần, sau 1 – 1,5 tuổi thì buổi sáng ngủ một lần. Trẻ nhỏ được hai tuổi, cùng với sự gia tăng hứng thú đối với môi trường xung quanh, hay hưng phấn ảnh hưởng đến giấc ngủ, lúc đó người lớn phải hướng dẫn chính xác, để tập cho trẻ có thói quen ngủ đúng giờ và đủ giấc.

Thời gian ngủ mỗi ngày của trẻ như sau: Trẻ mới chào đời là 18 – 22 giờ, trẻ trong sáu tháng là 16 – 18 giờ, trẻ 1 tuổi là 14 -16 giờ, trẻ hai tuổi là 12 – 14 giờ, trẻ ba tuổi là 10 – 12 giờ.

Trẻ nhỏ cần bảo đảm giấc ngủ đầy đủ thì mới có thể ăn ngon miệng, lớn nhanh.