Rất nhiều bậc cha mẹ, để tiện cho việc bú sữa và thay tã lót cho trẻ nhỏ về đêm, thì thường mở đèn trong phòng suốt đêm, làm như vậy thì bất lợi cho sức khoẻ của trẻ.

Trước đây, một nhóm nhỏ nghiên cứu về việc điều trị y học cho trẻ sơ sinh ở Anh báo cáo rằng, những trẻ thường xuyên ở trong môi trường chiếu sáng bất kể ngày đêm, thường xuất hiện những vấn đề về giấc ngủ và việc nuôi dưỡng. Nhân viên nghiên cứu chia 40 trẻ sơ sinh thành hai nhóm, một nhóm đưa vào trong phòng tắt đèn về đêm và một nhóm thì không tắt đèn để tiến hành quan sát. Thời gian trong vòng 10 ngày. Kết quả cho thấy, những trẻ ở trong phòng tắt đèn về đêm thì thời gian ngủ dài hơn những trẻ ở trong phòng không tắt đèn về đêm. Thời gian cần cho việc bú sữa khá ngắn, thể trọng tăng khá nhanh.

Những chuyên gia y học cho rằng, nhịp thay đổi ngày đêm do nội nguyên tự phát trong cơ thể của trẻ sơ sinh sẽ chịu ảnh hưởng của ánh sáng và cả tiếng ồn và những nhân tố vật lý. Ở trong tình trạng này, môi trường có sự khác nhau về ngày đêm rất có lợi cho quá trình sinh trưởng phát triển của chúng, trong môi trường tối đen không có ánh sáng thì trẻ sơ sinh sẽ nghỉ ngơi càng tốt, lớn càng nhanh