Nhiều nghiên cứu xuất bản trong tờ Sinh sản & hiếm muộn đã cho rằng, thường những người đàn ông hiếm muộn có đậm độ chất chống ôxy hóa trong tinh dịch thấp và đậm độ các gốc tự do thì lại cao. Chính điều đó đã làm hỏng các tinh trùng và ngăn trứng thụ tinh.

Vitamin E sẽ bảo vệ và làm cho màng tế bào của tinh trùng chắc hơn, và như thế là góp phần giúp chúng chạy tốt hơn trong cuộc chạy đua làm cha. Trong một nghiên cứu của mình, bác sĩ người Israel Ami Amit đã cho những bệnh nhân nam có số lượng tinh trùng bình thường như thụ tinh kém dùng 200 IU vitamin E mỗi ngày trong ba tháng liền. Kết quả, nồng độ các gốc tự do trong tinh dịch đã giảm đi và độ thụ tinh đã tăng lên đến 30%.

Phải mất đến ba tháng vitamin E mới có tác dụng, chủ yếu là vì tinh trùng cần có một thời gian dài để trưởng thành. Những cặp hiếm muộn do đó phải dùng viên vitamin E bổ sung và các vitamin khác trong nhiều tháng trước khi quyết định ngày thụ thai. Nếu bạn là người hút thuốc, bạn cần phải ngưng hút, để khói thuốc lá không sinh ra các gốc tự do hủy hoại tinh trùng