Hầu hết các nghiên cứu liên quan đến vấn đề này được thực hiện từ những năm 40. Nhiều nghiên cứu đã thấy, vitamin E khá hiệu quả trong việc làm giảm các cơn nóng bừng (cũng như các khó chịu vùng âm đạo). Từ đó, nhiều phụ nữ quan tâm đến sức khỏe đã dùng vitamin E cho mục đích trên, cho dù không hề có các thử nghiệm để chứng minh điều này.

Tuy nhiên, mới đây, các nhà nghiên cứu ở viện điều dưỡng Mayo đã cho thấy, nếu dùng mỗi ngày 800 IU vitamin E trong liền một tháng thì cũng đã giảm được các cơn nóng bừng tiền mãn kinh. Nghiên cứu này lý thú vì nó được tiến hành trên 120 bệnh nhân sống sót sau ung thư vú hiện không dùng được liệu pháp thay thế estrogen - vốn là liệu pháp căn bản để giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, như các cơn nóng bừng – vì nếu dùng estrogen thì sẽ kích thích các tế bào ung thư vú lớn mạnh.

Những bệnh nhân sống sót sau ung thư vú này đã dùng vitamin E và đã có giảm các cơn nóng bừng sau 4 tuần dùng thuốc mà không có một tác dụng phụ nào kèm theo. Người ta nghĩ rằng, dùng vitamin E một thời gian lâu hơn có thể mang lại nhiều tác dụng tốt hơn nữa. Quả thực, với những người không thể dùng estrogen, hay những người chỉ đơn giản không muốn dùng liệu pháp hormone thay thế, thì để giảm các cơn nóng bừng tiền mãn kinh, có lẽ vitamin E là cách thay thế tự nhiên và nhẹ nhàng nhất.

Thuốc bổ chống lão hóa và nhiều, nhiều thứ nữa.

Qua cuốn sách nhỏ này, bạn đã biết được về khả năng của vitamin E trong việc ngăn sự phá hoại của các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi mắc các bệnh, từ tim mạch cho tới bệnh mất trí nhớ Alzheimer. Chương này sẽ dành để điểm qua một loạt các lợi ích khác của vitamin E, bao gồm khả ăng làm chậm lão hóa, giảm nguy cơ cườm mắt, giúp đỡ mệt khi tập thể dục, chữa lành vết thương, và cả chống lạI những nếp nhăn