Một nghiên cứu mới đây đăng trong Tạp chí của Viện Da liễu Hoa Kỳ phát hiện ra một điều: dùng vitamin C và vitamin E thì có thể chống lại được ánh nắng. Tuy nhiên, chúng không tác dụng theo kiểu kem chống nắng mà mọi người vẫn hay bôi, mà theo cách nâng khả năng chịu đựng ánh nắng của cơ thể lên.

Trong nghiên cứu này, bác sĩ Bernadette Eberlein-Konig và các cộng sự tại viện da thuộc trường Đại học Munich đã đem 20 người gồm nam và nữ ra chiếu đèn cực tím (tia UV). Sau đó bác sĩ Eberlein-Konig cho 10 người dùng giả dược, 10 người còn lại dùng 2.000 mg vitamin C cùng 1.000 IU vitamin E mỗi ngày trong 8 ngày, rồi lại tiếp tục cho chiếu đèn cực tím. Kết quả cho thấy, những người dùng hai loại vitamin trên có sức chống lại với tia cực tím cao hơn, trong khi những người chỉ dùng giả dược lại bị nhạy cảm với tia UV hơn.

“Nghiên cứu này, lần đầu tiên, cho thấy nếu dùng một cách có hệ thống vitamin E và C thì có thể làm giảm được cháy nắng ở người. Việc dùng các vitamin đều đặn như thế có thể tạo nên một tấm khiên vững chắc chống tia UV cho toàn cơ thể”. Bác sĩ Eberlein-Konig đã viết như vậy trong bản nghiên cứu của mình.

Một nghiên cứu trước đó lại cho thấy, nếu dùng vitamin C và E tại chỗ thì có tác dụng ngăn tia nắng; cho nên người ta gợi ý nên dùng cả đường uống lẫn đường bôi thì có lẽ sẽ được kết quả tốt nhất, bảo vệ bạn an toàn nhất khi bất đắc dĩ phải ở lâu ngoài trời nắng.