Những người hay bị say tàu, say xe như bạn thường mẫn cảm với các thông tin từ não chuyển xuống tai trong (cơ quan duy trì sự thăng bằng của cơ thể) về sự di chuyển của cơ thể (ví dụ sang phải, sang trái). Vì vậy khi lên xe tốt nhất bạn nên nhắm mắt lại hoặc chỉ nhìn thẳng về phía trước, không nhìn sáng hai bên đường. Nên ngồi gần cửa cho thoáng gió (trừ lúc đi qua những vùng có nhiều bụi, khói…). Trước khi đi xa nên nghỉ ngơi cho khoẻ, không uống rượu. Có thể nhấm ít lát gừng hoặc uống thuốc chống say (thuốc Dramamine) 30 phút trước khi lên xe. Nếu thuốc này ít hiệu quả có thể dùng thuốc Scopoderm theo sự chỉ dẫn của thầy thuốc, tránh ngồi những chỗ có mùi khác thường, nên thả lỏng cơ bắp, thư giãn tinh thần, thở chậm và sâu, ăn vài chiếc bánh quy khô để dạ dày ít thừa chất lỏng