Còn sống là…còn thở! Vậy nhưng hầu như chẳng ai để ý đến chuyện thở của mình. Biết thở giúp phổi bạn khỏe và sạch. Tránh tối đa việc thở dốc, thở hổn hển và cả…thở dài phiền muộn, những cách thở “không mong” ấy có hại cho phổi. Môi trường ô nhiễm cũng là “kẻ thù” cần phải né tránh. Thỉnh thoảng, bạn nên “hít thật sâu - thở thật dài” để làm trong sạch buồn phổi. Nên nhớ rằng, phổi chúng ta có khả năng chứa đến 5 lít không khí trong cùng một lúc và mỗi ngày, chúng ta thở trung bình có 23.000 lần thôi! Mà một lần được tính gồm chiều đi hít vào, chiều về thở ra. Do đó, cần thiết phải làm sao cho không khí trong buồng phổi luôn luôn sạch