Tăng cường sức đề kháng của cơ thể, đề phòng vi rút xâm nhập là điều then chốt để dự phòng cảm mạo. Ngày thường phải tăng cường rèn luyện, hoạt động nhiều ở ngoài trời, tắm nắng, nâng cao sức chịu lạnh; không nên mặc quá nhiều, trẻ con hàng ngày hoạt động nhiều, nếu quần áo quá dày, dễ đổ mồ hôi, một khi bị lạnh dễ bị cảm. Đồng thời phải ăn uống hợp lý, bổ sung kịp thời các chất bổ, không ăn chay, ăn kiêng, bảo đảm dinh dưỡng được đủ, đề phòng và tích cực chữa trị suy dinh dưỡng và bệnh còi xương. Khi thời tiết thay đổi, phải chú ý tăng giảm quần áo, mùa đông và xuân là mùa hay có bệnh về đường hô hấp, nên hết sức tránh không đưa trẻ con đến nơi công cộng đông người, để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh. Nếu trong nhà có người bị cảm mạo, nên tránh tiếp xúc, và chú ý giữ thông thoáng trong buồng ngủ