1. Cách châm: ở khu vực có dịch cảm cúm, có thể dùng cách châm để đề phòng, cũng có tác dụng tốt. Cách làm châm một bên vào huyệt túc tam lý, dùng cách bổ, khi cảm thấy tê ở lưng và chân thì rút kim, mỗi người chỉ châm 1 lần.

2. Mai hoa châm. Cũng có hiệu quả để đề phòng cảm cúm, cách làm là châm vào phía trước và sau cổ và cánh mũi, phối hợp với trán và thái dương, kích thích 1-3 lần.

3. Cách mát xa.

a) Mát xa phong trì phong phủ: mỗi sáng trước khi dậy và tối trước khi đi ngủ xát cho 2 lòng bàn tay nóng lên, sau đó ép khoảng 100 lần vào huyệt phong trì phong phủ, cho đến khi ra ít mồ hôi, ngồi tĩnh toạ 15 phút.

b) Cách mát xa ngoại lao cung và hoàng phong nhập động: dùng lòng ngón tay cái của tay phải day lên ngoại lao cung của tay trái 200 lượt, rồi dùng ngón tay trỏ và ngón tay giữa của tay phải hoặc tay trái thọc vào 2 lỗ mũi (thọc nhẹ nhàng), rồi xoay từ phải sang trái 2-3 lần. cách này tốt nhất làm vào buổi sáng, thời gian khác cũng được