Đánh răng là phương pháp hữu hiệu nhất để giữ vệ sinh răng miệng. Đánh răng không những làm sạch vi khuẩn, các mảnh thức ăn trên răng, ngăn ngừa cao răng, tẩy sạch các màu trên răng, mà còn có tác dụng xoa bóp lợi răng, có lợi cho răng và lợi răng. Từ 3 tuổi trở đi, trẻ cần được vườn trẻ và gia đình dạy cách đánh răng.
Cần phải lựa chọn bàn chải đánh răng , thuốc đánh răng phù hợp, có phương pháp đánh răng đúng, nếu không đánh răng sẽ có phản tác dụng.
Cần lựa chọn các bàn chải đánh răng có cỡ, kiểu và mềm cứng khác nhau cho từng lứa tuổi khác nhau. Đầu bàn chải dành cho trẻ trước lứa tuổi đi học khá nhỏ, sợi bàn chải khá mềm. Khi lựa chọn bàn chải cần tham khảo các số liệu sau:
Bàn chải đánh răng |
3 – 6 tuổi |
7 – 12 tuổi |
13 – 18 tuổi |
Người lớn |
- Chiều dài bàn chải (mm) |
115 – 120 |
115 – 155 |
155 – 160 |
160 – 180 |
- Chiều dài đầu bàn chải (mm) |
16 – 18 |
24 – 28 |
26 – 30 |
30 – 35 |
- Chiều cao sợi bàn chải (mm). |
8 – 9 |
9 - 11 |
4 - 11 |
10 – 12 |
- Số hàng sợi |
2 – 3 |
3 |
3 |
3 – 4 |
Cần phải giữ cho bàn chải sạch sẽ, phải rửa sạch và sấy khô bàn chải sau khi dùng xong, cấm vào cốc và quay đầu bàn chải lên trên. Khoảng 3 – 6 tháng thay một lần bàn chải.
Thuốc đánh răng bổ trợ cho bàn chải khi đánh răng, có 2 loại thuốc đánh răng chủ yếu: Thuốc phòng sâu răng và thuốc phòng bệnh viêm lợi. Thuốc đánh răng có hợp chất của flo phù hợp với trẻ trước tuổi đi học. Flo hoạt tính trong thuốc đánh răng thúc đẩy quá trình tái can xi hoá của răng, tăng cường khả năng kháng bệnh của răng.
Phương pháp đánh răng đúng là đánh dọc theo kẻ răng, đánh sạch cả trong và ngoài, mỗi lần đánh khoảng 2 – 3 phút. Buổi sáng, buổi tới hàng ngày đều cần phải đáng răng, sau khi ăn phải xúc miệng |