Đăng nhập  
KHOA HỌC Y DƯỢC
-   Hỏi đáp về các căn bệnh
-   Thuốc nam
-   Thuốc bắc
-   Thuốc tây
-   Y học Việt Nam
-   Y học Thế giới
-   Ngừa và điều trị bệnh
-   Chăm sóc sức khoẻ
-   Hỏi đáp về giới tính
-   Nuôi dạy trẻ
-   Cấu tạo con người
HỎI ĐÁP VỀ PHÁP LUẬT
KHOA HỌC KỸ THUẬT
KHOA HỌC NÔNG NGHIỆP
KỸ THUẬT NUÔI CÁC LOÀI GIA SÚC KHÁC
 
KHOA HỌC Y DƯỢC : Ngừa và điều trị bệnh
Người bệnh viêm khớp dạng phong thấp nên tập luyện chức năng khớp như Thế nào?

Chứng năng viêm khớp cấp tính dạng phong thấp sau khi đã khống chế được thì nên bắt đầu tập luyện chức năng khớp. Do người bị vim khớp với nhiều khớp bị tổn thương, không thể khẳng định được các khớp phục hồi nhanh hay chậm, nên khi tập luyện chức năng khớp không thể yêu cầu theo một khuôn mẫu nhất định. Tập luyên khớp có thể làm tăng lực của cơ, phòng ngừa co rút khớp, khớp cứng đơ và teo cơ. Tập luyện phải tuần tự tăng dần, kiên trì. Phương pháp tập có thể căn cứ vào bệnh tình để xác định một cách linh hoạt, có thể vận động trên giường, vận động chống lại trở lực, tập ngồi, chống nạng để đứng dậy và đi lại… Lượng hoạt động nên làm từ ít đến nhiều, thời gian hoạt động từ ngắn đến dài, số lần vận động từ ít đến nhiều, phương thức hoạt động chuyển từ bị động sang chủ động, lượng vận động và cường độ vận động nên tăng dần đến mức độ có thể chịu được. Ví dụ ngày đầu sau khi hoạt động nếu không thấy khó chịu thì mấy ngày sau có thể duy trì hoặc hơi tăng lượng vận động, sau đó lại tăng thêm lượng vận động. Nếu lượng vận động của ngày đầu làm chịu chứng khớp ngày hôm sau nặng thêm, cho thấy lượng vận động quá lớn hoặc phương thức không thích hợp, thì nên giảm lượng vận động cũ, đợi sau khi chịu đựng được mới lại tăng dần lượng vận động.

Nguồn: Thư viện điện tử
Hệ thống Cơ sở dữ liệu Khoa học và công nghệ
Bản quyền thuộc Sở Khoa học và Công nghệ Ninh Bình