Do viêm khớp xương có quan hệ với béo phì, thiếu canxi, thiếu vitamin A và D, nên trong ăng uống sinh hoạt hang ngày phải chú ý mấy điểm sau:

(1) Phải tăng cường ăn uống sinh hoạt ngoài trời, tập luyện một cách thích hợp, cố gắng tránh nằm trên giường trong thời gian dài.

(2) Ăn thực phẩm có hàm lượng canxi cao, để đảm bảo yêu cầu chuyển hóa chất xương bình thường của người cao tuổi. Lượng canxi cần hấp thụ của người cao tuổi phải tăng khoảng 50% so với người Trung niên, lượng canxi hấp thụ mỗi ngày không nhỏ hơn 120mg, nên cần ăn nhiều sữa bò, trứng, chế phẩm từ đậu nành, rau xanh và hoa quả, khi cần thiết phải bổ sung thuốc canxin.

(3) Người có trọng lượng quá nặng phải khống chế ăn uống, tăng cường hoạt động, giảm cân để giảm gánh nặng cho khớp.

(4) Hấp thụ protein phải có hạn độ, protein trong thực phẩm hóa cao có thể thúc đẩy cơ thể bài thải canxi ra ngoài.

(5) Cần tăng cường hấp thụ các loại vitamin, như vitamin A, B₁, B₆, B₁₂, C và D,vv