Không ít người nghĩ rằng, mũi và miệng đều có khả năng hô hấp; chức năng hô hấp của hai cơ quan này không mấy khác biệt. Thực ra, quan điểm này là rất không chính xác. Hô hấp bằng mũi mới thực sự phù hợp với các nguyên tắc tự nhiên bởi khoang mũi không chỉ là đường dẫn không khí mà còn là chức năng làm ấm, làm ẩm và làm sạch không khí.

Niêm mạc mũi có rất nhiều mạch máu với khả năng co lại và giãn ra hợp lý, ngoài ra còn có thể tự tiến hành điều tiết trước sự thay đổi của môi trường. Khi không khí lạnh ngoài môi trường đi qua khoang mũi, lượng máu trong các mạch máu sẽ tăng lên, tốc độ lưu chuyển cũng tăng theo và như vậy có thể khiến nhiệt độ không khí đạt đến mức tương đương với nhiệt độ của cơ thể; đồng thời, mũi cũng có thể biến không khí khô hanh trở nên ẩm ướt để duy trì hoạt động sinh lý bình thường.

Ngoài ra, trong lỗ mũi còn có rất nhiều sợi lông dài; khi thở bằng mũi, lông mũi sẽ cản các chất bẩn có trong không khí lại. Khi bụi và các loại sinh vật bị hít vào lỗ mũi, chúng sẽ bị dịch nhầy trong mũi dính lại; trong dịch nhầy có chứa chất diệt khuẩn có khả năng khống chế sự lan tràn của chúng. Do vậy, thở bằng mũi là khoa học và vệ sinh hơn cả