Mọi người có lẽ đều cảm thấy rằng, mỗi khi đôi mắt mệt mỏi, đi dạo một chút trên thảo nguyên hay ngắm nhìn những rặng cây nơi xa xa sẽ làm cho đôi mắt thoải mái trở lại. Quả thật, nhìn ngắm màu xanh của cây cối không chỉ có lợi cho những người thị lực không tốt mà ngay cả những người thị lực bình thường cũng vậy. Sau khi mắt phải lao động mệt mỏi, ngắm nhìn màu xanh cũng là phương pháp bảo vệ mắt hiệu quả.

Vậy thì, các em có biết tại sao nhìn màu xanh lại có lợi cho mắt không? Mọi vật trong tự nhiên đều có màu sắc riêng của mình, mỗi màu sắc đem lại cho con người một cảm nhận khác nhau, chẳng hạn như màu đỏ và màu vàng khiến người ta chói mắt; xanh lá cây và xanh nước biển tạo cảm giác yên tĩnh, thoải mái… sự hấp thụ và phản xạ ánh sáng của các loại màu sắc cũng rất khác biệt, lượng phản xạ của màu đỏ là 67%, màu vàng là 65%, xanh lá cây là 47%, xanh nước biển là 36%… điều này cũng giải thích tại sao màu đỏ và màu vàng lại gây chói mắt, màu xanh nước biển và xanh lá cây lại tạo cảm giác hài hoà.

Do màu xanh nước biển và màu xanh lá cây có độ hấp thụ và phản xạ ánh sáng trung bình nên hệ thần kinh, vỏ đại não và võng mạc của con người dễ dàng thích ứng. Màu xanh của cỏ cây có thể giảm thiểu sự phản xạ của những tia tử ngoại có hại cho mắt; giảm thiểu sự kích thích của ánh sáng đối với mắt, do vậy, nhìn ngắm màu xanh trong những lúc rãnh rỗi sẽ có tác dụng làm giảm mệt mỏi, bảo vệ thị lực