Mỗi buổi sáng, khi thức dậy, nguời ta thường cảm thấy toàn thân không có một chút sức lực nào, tại sao như vậy?

Chúng ta đều biết rằng, ngủ là phương pháp khôi phục sức khoẻ tốt nhất của con người; mỗi khi chúng ta cảm thấy mệt mỏi, một giấc ngủ sâu sẽ giúp cơ thể nghỉ ngơi một cách đầy đủ. Khi chúng ta ngủ, các cơ quan nội tạng sẽ hạ tốc độ làm việc để cơ thể được thư giản. So với các cơ quan nội tạng, sự buông lỏng của thịt và cơ triệt để hơn một chút. Khi chúng ta vừa mới nằm xuống giường, tuy vẫn chưa chìm vào giấc ngủ nhưng các cơ trên toàn cơ thể đã được nghỉ ngơi.

Trong toàn bộ các cơ trên cơ thể, phần cơ đầu tiên được nghỉ ngơi chính là cơ mắt và cơ mặt, chính vì thế mà mặt dù chưa ngủ nhưng chúng ta cũng đều nhắm mắt lại. Tuy nhiên, cùng với việc giấc ngủ ngày càng sâu, đại não cũng đi vào trạng thái nghĩ ngơi hoàn toàn, lúc này các cơ mới được thả lỏng triệt để.

Khi chúng ta thức dậy, các cơ vẫn còn trong trạng thái buông lỏng hoàn toàn, hay nói cách khác là chúng vẫn còn lơ mơ ngủ. Lúc này, chúng ta tất nhiên cảm thấy không có một chút sức lực nào, nhưng chỉ cần chúng ta cử động một chút là các cơ lại làm việc trở lại, chúng ta lại cảm thấy khoẻ mạnh