Trong các tế bào cảm quang trên võng mạc có một vật chất cảm quang rất đặc thù, y học gọi đó là chất tím võng mạc. Sau khi vật chất này trải qua một loạt các phản ứng quang hoá học sẽ khiến cho mắt người có thể nhận biết được sự vật trong màn đêm hoặc ở những nơi u ám.

Mọi người thường xem tivi trong điều kiện không có nhiều ánh sáng, làm như vậy sẽ tiêu hao rất nhiều chất tím võng mạc mà loại chất này được sinh ra từ vitamin A, như vậy trên thực tế thì đó chính là quá trình tiêu hao vitamin A. Nếu không bổ sung lượng vitamin A đầy đủ sẽ khiến lượng vitamin A trong máu giảm xuống và ảnh hưởng đến các phản ứng quang hoá học ở mắt, tạo ra không đủ chất tím võng mạc. Dưới tác dụng của ánh sáng tối, khả năng khôi phục của chất tím diễn ra rất chậm nên thời gian thích nghi với bóng tối cũng kéo dài hơn, nếu nghiêm trọng sẽ dẫn đến tình trạng gặp trở ngại về thị lực trong điều kiện về thiếu ánh sáng, đem lại nhiều phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống và học tập.

Người thường xem tivi nên bổ sung đầy đủ vitamin thông qua những thực phẩm bổ dưỡng như cà rốt, dứa, rau hẹ, cam quýt, gan động vật, trứng gà, sữa bò… nếu cần thiết có thể sử dụng dầu cá để bảo đảm lượng vitamin A đầy đủ tham gia vào quá trình hợp thành chất tím võng mạc