Đau thắt tim thường là do công việc bận rộn, mệt mỏi quá sức, tâm trạng căng thẳng thể lực suy kiệt, bị trúng lạnh, ăn no do vận động ngay, mất ngủ, hay mơ, dùng sức đi đại tiện gây ra. Để phòng bệnh phát sinh và phát triển, người trung niên và người già nên tham khảo cuốn"dự phòng phát sinh và phát triển bệnh tim mạch vành như thế nào?". Đồng thời phải chú ý các đặt điểm sau:

1. Phòng xơ cứng động mạch

Các nhân tố: thiếu vận động, ăn quá no, nhiều chất mỡ, quá nhiều tinh bột đều có thể thúc đẩy nhanh xơ cứng động mạch. Khi ăn uống nên chọn dùng các loại thức ăn có thể phòng trị xơ cứng động mạch như hải đới hành tây, tỏi, nấm hương, mạch nha, và các loại rau xanh, hoa quả chứa nhiều Vitamin C. Nếu mỡ máu quá cao, phải tính đến việc dùng các loại thuốc hạ mỡ.

2. Tránh tất cả các tác nhân gây bệnh.

Tất cả các tác nhân gây đau thắt tim như hút thuốc nghiện uống rượi, uống chè hoặc hoặc cà phê đặc, đi ngược gío, chân tay lạnh,...đều phải kiêng tránh. Có bệnh nhân khi uống nước lạnh cũng có thể gây đau thắt tim. Do vậy bệnh nhân phải hiểu rõ tiền sử bệnh và tình trạng của bệnh của bản thân, tìm các tác nhân tiềm ẩn, có thế mới kiêng tránh triệt để được.

3. Uống thuốc dự phòng ngay khi chưa phát tác.

Trong một số trường hợp, có thể áp dụng việc uống thuốc với liều dự phòng, ví dụ: lượng trước lượng thức ăn, mức độ bận rộn của công việc hoặc các hoạt động, mà ngậm trước Notroglycerin hoặc dán trước cao thuốc Nitroglycerin. Một số bệnh nhân hay bị phát tác đau thắt tim trong đêm, có thể uống thuốc hiệu quả lâu dài trước ki ngủ, đảm bảo giấc ngủ đầy đủ.

4. Kiểm tra bệnh định kì.

Các loại bệnh về huyết quản tim, bệnh tiểu đường, ..đều liên quan mật thiết đến bệnh đau thắt tim, đồng thời chúng có thể chuyển hóa lẫn nhau, tạo nên khả năng nhân - quả của dây truyền bệnh, do vậy nên kiểm tra định kì mỡ máu huyết áp, đường trong máu, ...sẽ sớm phát hiện thấy bất thường, sớm điều trị, phòng chống được ảnh hưởng tiếp phát lẫn nhau giữa các bệnh.

5. Chú ý nếp nhăn dái tai.

Có nghiên cứu chỉ ra rằng: người bình thường ngoài 50 tuổi mới xuất hiện nếp nhăn dái tai, nhưng các bệnh nhân bệnh tim thì ở bất kể độ tuổi nào dường như đều xuất hiện nếp nhăn dái tại. Bình thường bạn hãy cứ để ý xem dái tai có thường phải sớm đi kiểm tra, rất có thể sẽ phát hiện thấy bệnh tim tiềm ẩn khi mà triệu chứng chưa biểu hiện rõ