Quả đào là một loại quả dại có màu vàng pha nâu đậm, tuy bề ngoài không có gì đặc biệt nhưng lại được gọi là “vua của các loại hoa quả”, là loại “ quả bảo vệ sinh sức khoẻ” rất được mọi người yêu thích.

Tại sao quả đào lại có được danh hiệu như vậy? thì ra ngoài hương vị độc đáo, chua ngọt rất ngon miệng, trong trái đào còn chứa một lượng chất dinh dưỡng vô cùng phong phú. Cứ 100g quả lại có từ 100 - 420mg vitamin C, cao hơn cam ngọt từ 1-7 lần, hơn quýt 1-5 lần, hơn táo từ 20 - 30 lần và hầu như cao hơn mọi loại trái cây khác. Trong mỗi 100g đào khỉ chứa từ 5 - 6 mg Ca, 264mg K, 7mg Na.

Ngoài ra đào khỉ còn có khả năng hỗ trợ tiêu hoá, tăng sự thèm ăn, giải khát tản nhiệt và chữa được bệnh sỏi thận. Nhựa và các chất trong đào khỉ có thể tăng cường cho sự co bóp của thành dạ dày, đào khỉ còn có thể là chất giải độc cho người bị trúng độc thuỷ ngân, hàm lượng thuỷ ngân trong máu giảm xuống nhanh chóng, cải thiện khả năng hoạt động của gan.

Trẻ em nếu ăn đào khỉ liên tục trong 3 tháng sẽ có thể tăng cường sự phát triển của não